【EQ2.0実践】仕事も人間関係も上手くいく！？秘密にしたいメソッド
こんな悩みを解決します
✓最近、仕事や人間関係がうまくいかない
✓将来、ビジネスで成功を掴みたい
今回は、【「心の知能指数」を高める66のテクニック EQ2.0】を読んで、２か月間そのメソッドを実践した結果を公開します。
意識するだけで効果抜群だったので、ぜひ試してみてくださいね。
１．EQとは？IQとの違い
仕事で高い成果を上げている人の９０%はEQが高い。
反対に、仕事の成果が低い人のうち、EQが高いのは２０％だけだった。
つまり、EQを高めて感情を手懐けることができたら、仕事や人間関係、そしてあなたの人生そのものがうまくいくのです。
詳しくはこちらの本から▽
２．EQは案外すぐに上がる
本で紹介されているテクニックは、それっぽいものから怪しいものまで様々。
そこで、自分ができそうなことからマスターしようと意識しました。
EQを高めることに集中して2か月。
結果は驚くべきものでした。
総合EQ ６７→８２（＋１５）
自己認識：自分の心の動きや傾向を理解する能力 ６０→９７（＋２７）
自己管理：自分の行動を前向きに導く能力 ７１→７３（＋２）
社会的認識：他人の心の動きや傾向を理解する能力 ６７→９０（＋２３）
人間関係管理：対人接触をうまく行う能力 ６９→６９（±０）
私はこの２か月間何を頑張ることもなく、ただ意識をしただけです。
例えば、『あ、こんなときにはあのテクニックを使おう。』とか、『あ、この感情はいつものあれだな。』とか。
意識をするだけでこんなにもスコアが爆上がりするなら、やるしかないですよね！
３．EQを高めた結果、起こったこと
１．友人から相談を受けることが増えた
相手が私に求めていることが分かるようになったからか、この2か月の間に悩み相談や愚痴を聞く係というポジションを確立しました。
結構疲れるので、良い変化とは言い難いかもしれません。
しかし、相手の考えていることが手に取るようにわかって面白いです。
『疲れるけど、この能力は将来役に立つかも！』と楽観的に捉えるようにしています。
２．理不尽な場面で冷静になれることが増えた
誰でも、理不尽な場面を経験したことがあるでしょう。
過去の私なら理不尽な場面では、論破して相手をイラつかせるか、自分がイラつくかの２択でした。
しかしEQを高めてからは、冷静に相手の状況や自分の感情を分析できるようになりました。
客観的に見て『最善の一手』に近い行動をとれるようになったのです。
理不尽に怒られて、自分のメンタルが削られるのを防ぐことができますよ。
３．勉強や仕事に集中できるようになった
勉強に集中できるようになったことが、１番の収穫。
以前は嫌なことがあるとなかなか立ち直れず、その日の行動にも影響していました。
しかしEQを高めてからは、感情に左右されずに建設的な思考が保てるようになりました。
まとめ
気になった方は、ぜひ読んでみてください。
もう読んだことがあるという方は、ぜひ実践してみてください。
想像以上に良い変化が起こりますよ。
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