グルテンフリー生活３日目の報告
３日前、小麦を食べない『グルテンフリー生活』をはじめました。
（詳しくは以下の記事をご覧ください。）
今回は、早くもその成果が出ているので報告します。
赤みが引いた
まだカサカサしていて痒みは無くなりませんが、目の周りが正常な色に戻りました。
３日目にして目に見えるほどの成果だったので驚きです。
もっと早く、グルテンフリー生活をするべきでした。
反省しています…。
むくみが取れた
小麦以外の生活習慣は変えていません。
それなのに、なぜかむくみが取れたのです。
まだグルテンフリーの成果とは言い切れませんが、この調子でどんどん痩せてほしいものです。
デメリット
上記のようなメリットだけではありません。
パンや麺類が食べられない分、明らかに米を炊く頻度が増えました。
筆者が持っている炊飯器は１度に３合しか炊けないので、冷凍ごはんを作るにしても限界があります。
『米を炊くのが面倒』、これがグルテンフリー生活最大のデメリットです。
まとめ
グルテンフリー生活３日目の報告でした。
原因不明の体調不良や肌荒れに悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね。
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